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　　从斗南湿地出发，租一辆带遮阳棚的亲子自行车，沿水之桥、草之桥缓缓骑行至卧龙古渔村。途中可停靠观鸟台，用望远镜观察白鹭、野鸭等水鸟，或在湿地科普站参与免费自然课堂。

　　从海晏村出发，穿越山之桥螺旋观景台，俯瞰滇池与城市交融的壮丽画卷。终点南滇池国家湿地公园的白色沙滩，可让孩子尽情玩沙踏浪，体验 “云南小三亚” 的清凉。

　　绿道全线禁止电动车通行，建议选择上午 9 点前或下午 4 点后出行，避开暴晒。

　　滇池畔的浅滩和湿地是天然水上乐园，既能释放孩子的活力，又能科普水生生态。

　　租透明船划进水杉林，阳光穿透枝叶洒下丁达尔光，轻舟漾漾，船桨划动水面，泛起层层涟漪。

　　滇池水位上涨后，公园内的浅水区成为天然“戏水池”。备好水枪和渔网，让孩子在安全范围内捞小鱼、踩水花，享受戏水乐趣。

　　带娃划着小船闯入滇池的怀抱，感受水上运动的乐趣；抄起水枪突突突扫射，任水花溅到脸上。也可以让小朋友尽情玩耍，挖沙坑、开迷你卡丁车、攀爬滑梯三件套，解放父母双手。

　　滇池湿地是候鸟迁徙的重要驿站，即便在夏季，也能观察到各类鸟类，配合自然教育课程，让孩子变身 “小生态学家”。

　　可在观鸟廊静候苍鹭、紫水鸡掠过水面，也可漫步“沉水廊道”，透过玻璃幕墙观察鱼群。

　　这里是一个理想的户外教学场所，可在此观察鸟类和环境、参与捞鱼捉虫，在湿地中的水杉林间享受一段宁静的徒步旅行，学习自然科学知识。

　　可乘坐粉色天鹅游船，来一场亲子家庭户外游船体验；日落时则可登观鸟亭，捕捉彩鹮、林鹬剪影，天气好还可以搭配滇池晚霞拍摄大片。

　　租一辆四人电动车沿湖游览，在观鸟屋用望远镜观察水杉林里的鸟群。运气好的话，能看到苍鹭单脚伫立浅滩、翠鸟俯冲捕鱼的精彩瞬间。

　　携带轻便望远镜和《云南鸟类图鉴》，边观察边对照学习；穿浅色衣物避免惊扰鸟类，在湿地步道上保持安静，放缓脚步。

　　滇池周边散落着民族村寨和600多年历史的古渔村，暑期特别活动让孩子沉浸式感受多元文化。

　　白天：在白族村体验扎染，在彝族村参与“磨秋”竞技，学习少数民族传统体育项目。

　　夜晚：跟随火阵巡游队伍穿越村寨，手持火把加入团结广场的祭火大典。特邀乐队与民族 DJ 带来动感打跳，孩子可在火光中学习彝族、纳西族的传统舞步。

　　漫步青石板路，参观滇风美术馆和滇池生态研学空间，了解古渔村 “渔浦星灯” 的历史。暑期周末还可参与剪纸、手绘彩蛋等非遗活动。

　　作为 “中国民俗文化村”，福保村保留着完整的传统民俗，来到这里，可在各种非遗体验中化身“非遗小匠人”。

　　在省级非遗传承人指导下，用滇池边的慈竹编织小鱼篓，了解古人 “以竹捕鱼” 的智慧。

　　穿戏服学唱《小放牛》选段，脸谱绘制工作坊可让孩子用矿物颜料创作专属面具，感受云南地方戏曲的魅力。

　　一个集古滇陶文化传承、非遗泥塑体验于一体的综合性研学基地。景区打造了一处以“泥与火的文明”为主题的滇陶博物馆，带你开启一场穿越时空的陶艺文化之旅。

　　自驾停车：海埂公园、捞渔河湿地等热门景点提供免费停车场，但周末 10 点后易满，建议早到或选择周边付费停车场（10 元 / 天）。

　　早晨：7:30-9:30 游览海埂大坝或骑行绿道，此时游客稀少，光线柔和适合拍照。

　　午后：14:00-16:00 安排室内活动，如民族村的非遗工坊或古渔村的博物馆参观。

　　傍晚：17:00 后前往捞渔河湿地划船或南滇池沙滩看日落，避开正午暴晒。